Pamäťové techniky do práce, na prezentácie a príhovory

pamäťové techniky do práce pracujem si

Pamäťové techniky a time management možno na prvé počutie nemajú veľa spoločného, ale v práci sa nám zídu. Z času na čas totiž potrebujeme niečo odprezentovať, alebo dať nejaký ten žoviálny príhovor a trápne momenty ticha sú… nuž, trápne. Okrem toho, prečo neohúriť ľudí svojou sloňou pamäťou?

Príhovory a prezentácie nie sú jedinými príležitosťami, kedy potrebujeme súkať veci z rukáva. Pamäťové techniky využijeme aj na pohovore, pri projektovom menežmente, predaji, reportingu, komunikácii s klientom, učení a vzdelávaní sa a pri množstve iných situácií, kedy nemáme k dispozíci ťahák či poznámky.

Poďme si ich predstaviť.

Pamäťové techniky – príklad

Na ilustráciu jednotlivých techník použijem vymyslený príklad.

Povedzme, že si potrebujem zapamätať dôležité informácie kvôli príhovoru na firemnom večierku pred Vianocami. Nechcem vynechať nič dôležité a mám zoznam bodov, ktoré jednoducho musia zaznieť. A keďže som frajer, tak to chcem dať bez papiera.

Čo musím spomenúť v tomto fiktívnom príhovore? Tieto body:

  • medziročný nárast tržby o 17%,
  • počet nových kolegov – 11,
  • strategické partnerstvo s firmou ForPeniaze,
  • pracovné jubileum pracanta Feriho – 15 rokov,
  • poďakovanie za nadčasy pred letom,
  • plánovaný návrat do práce po sviatkoch – 7. januára,
  • trefný citát z webu www.pracujem.si.

Je toho celkom dosť, ako si to zapamätať?

Použitím jednej z týchto troch techník.

Poznámka: podstatou pamäťových techník z tohto textu je uložiť si do hlavy záchytné body, od ktorých sa viete odpichnúť. V kontexte príkladu: keď si spomeniem na tržbu, tak viem, že mám hovoriť o jej náraste a keď mi príde na um názov ForPeniaze, blikne žiarovka, že mám spomenúť partnerstvo. Ale, môžete ich použiť aj na zapamätanie konkrétnych čísel a mien – viac na konci článku.

nezabudka pracujem si pamätove techniky

Myosotis alpestris, alebo, ak chcete – nezábudka alpínska. A hneď je článok krajší! (zdroj obrázka: Wikimedia Commons)

 

Pamäťový palác (metóda loci)

Predstavte si miesto, ktoré dôverne poznáte, ktoré často navštevujete. Napríklad svoju obývačku, spálňu, kanceláriu alebo sídliskovú krčmu. Vybavte si v pamäti rozloženie nábytku a predmetov v nej. Podarilo sa? Pevne verím, že áno. Ak sa neviete rozpamätať ani na toto frekventované miesto, pamäťové techniky vám nepomôžu.

Princípom metódy loci, resp. pamäťového paláca, je premiestniť sa v mysli do známeho priestoru a pomocou záchytných bodov si do pamäte vryť potrebné údaje.

Ako na to?

Predstavím si, že stojím na prahu obývačky. V mysli ju mám pred očami a teraz ňou idem prejsť. Robím zastávky pri zvolených kusoch nábytku a priraďujem im body z príhovoru.

V praxi to môže vyzerať nejako takto:

  1. vkročím do miestnosti a po ľavici mám regál s knihami (priradzujem tržbu),
  2. pokračujem ďalej, až kým nie som pri sedačke (noví kolegovia),
  3. od sedačky sa otočím ku stolu (ForPeniaze),
  4. neďaleko stola mám stojacu lampu (Feri),
  5. za ňou sa nachádza počítač (nadčasy),
  6. otáčam sa späť k dverám a po ľavici mám obraz (návrat do práce),
  7. oproti regálu s knihami mám vedľa dverí magnetickú tabuľu (citát).

Pointou je, že túto „trasu“ po obývačke si viem vybaviť vždy. Spoľahlivo si pamätám, kde je čo umiestnené. Priradením bodov príhovoru k niečomu, čo mám uložené na mentálnom harddisku, vytváram v hlave asociáciu. Keď potom stojím pred ľuďmi a nadišiel čas príhovoru, absolvovaním „trasy“ si ich vybavujem.

Metóda Jima Kwika

Otejto metóde som sa dočítal v knihe Myseľ bez hraníc od Jima Kwika. Preto ten „originálny“ názov.

Pamätám si, že jej koncept ma pri prvom stretnutí mimoriadne ohúril. Ešte viac v úžase som ostal po tom, keď som ju hneď aj vyskúšal a fungovala. Nuž a najviac mimo som z toho, že keď som ju teraz po pamäti (aké trefné!) vyskúšal s odstupom cca. dvoch rokov, tak fungovala opäť!

Je podobná pamäťovému palácu v tom, že v prvom kroku si vyberiete X odrazových bodov. V našom príklade to budú opäť slová/spojenia: tržba, noví kolegovia, ForPeniaze, Feri, nadčasy, návrat do práce a citát + aby sme zvýšili obtiažnosť, pridajme k nim ešte aj tieto tromfy: biochémia, budhizmus a nanebovzatie.

Pointa: dajte tieto body do krátkeho, vymysleného príbehu, pokojne úplne absurdného, nezmyselného. Čím šialenejšiu zápletku vytvoríte, tým lepšie – jednoduchšie si ju zapamätáte.

Toto je moj výtvor:

Išla tržba na výlet s novými kolegami, až kým nedorazili ku krčme s názvom ForPeniaze. Ju vlastnil nervák menom Feri, o ktorom sa široko-ďaleko vedelo, že ťahá vkuse nadčasy. Ten na nich hneď skríkol, že sa tam nemajú čo ukazovať a majú sa vrátiť do práce. Všetkých to tak ohúrilo, že si túto myšlienku dali zarámovať ako citát na stenu. Žiaľ, potom sa u nich v kancelárii rozmohla biochémia a postupom času všetci prešli na budhizmus. Príbeh sa skončil tak, že uverili v nanebovzatie.

Takto vytvorený príbeh si dvakrát zopakujte v hlave. Malo by to stačiť na to, aby ste si ho zapamätali. A spolu s ním aj 10 odrazových bodov ku vašej prezentácii.

Znie to ako nonsens, ale vyskúšajte to. Otvorte najbližšiu knihu a vypíšte z nej 10 náhodných slov. Vytvorte z nich absurdný príbeh, zopakujte si ho a snažte sa identifikovať všetkých 10. Funguje to.

Vďaka, Jim Kwik (P.S.: knihu odporúčam, je super).

Akronymy a akrostichy

Pripomnínajú vám tieto názvy mená pavúkov? Nie? Čiže som to iba ja?

Pozrime sa, ako nám vysvetľuje tieto pojmy slovník:

  • akronym – slovo utvorené zo začiatočných hlások al. slabík pôvodného viacslovného názvu, skratkové slovo, skratka;
  • akrostich – báseň, v ktorej prvé al. posledné písmená veršov tvoria slovo al. vetu poskytujúcu určitú informáciu.

Nie, nejdeme si opakovať slovenský jazyk zo stredoškolských lavíc. Tieto dve pomôcky – akronym a akrostich – môžeme použiť aj na memorovanie dôležitých bodov prezentácie.

V prípade akronymov vytvoríme jedno, resp. viac nezmyselných slov, ktoré sú však poskladané z častí tých „zmyselných“, ktoré si chceme zapamätať. Čiže v duchu nášho príkladu si môžeme vyskladať takéto slová TRNOFO FENANA CI. Znie to ako zaklínadlo z Harryho Pottera, ale skrývajú sa tam po dve písmená z kľúčových bodov vianočného príhovoru – TRžba, NOví kolegovia, FOrPeniaze, FEri, NAdčasy, vrat do práce, CItát.

Podľa možností by naše fiktívne slovné spojenie malo byť jednoduché na vyslovovanie, z konkrétnych slov si teda môžeme požičať aj tri hlásky, ak to je potrebné. Ideálne je tiež vyskladať akronym v takom slede, v akom si chceme body zapamätať (resp. ich spomenúť pri prezentácii či príhovore)

Akrostich je tiež celkom sranda. Akurát pri ňom si vymyslíme hneď celú vetu z prvých písmen kľúčových bodov/slov. Môj výtvor: Teta Norika frajersky fúkala nablýskané nakysnuté cesto (tržba, noví kolegovia, ForPeniaze, Feri, nadčasy, návrat do práce, citát).

Pamäťové techniky – slovo záverom

Ešte čosi som vám chcel… ale som zabudol.

Aha, už viem – vyskúšajte si tieto techniky na nejakom fiktívnom prípade. Jednak to je zábava a predovšetkým uvidíte, že fungujú (alebo aspoň niektorá z nich).

Nenavídim to slovo, ale ide o šikovný lifehack, ktorý určite viete využiť aj v práci.

Ako som spomenul v úvode, pamäťové techniky viete použiť aj na memorovanie čísel a mien. Jednoducho tie čísla a mená použite ako záchytné body, slovne.

Ak si teda chceme pri tržbe z príkladu zapamätať konkrétny údaj, pri metóde Jima Kwika nezačneme: „Išla tržba na výlet s novými kolegami…“ ale „Išla sedemnástka na výlet s novými kolegami…„. A vidíte, veta dostala aj úplne iný podtón!

Aká zábava a navyše užitočná!

instagram pracujem si time management facebook pracujem si time management